La Importancia de darle Importancia a lo Importante!!

Pensamos en jugar golf, porque la moda así lo impone, compramos lo mejor, palos de ultima tecnología, bolsas enormes que ni podemos cargar, pelotas que intentaran volar muy lejos, ropa a la moda, gorros de alguna cancha del mundo que nos de mucho estilo como " Yo estuve ahi", los zapatos a prueba de agua, barro y balas, la chomba con muchas inscripciones de lugares insólitos, llegamos a la cancha con aires de soy el mejor, No seré un tiger encubierto, ??''.

Sacamos la bolsa del auto así nomás, sin ningún tipo de precaución, pobre nuestra bendita cintura y ahi el primer tiron, al cual no damos importancia, pedimos ayuda, para que nos lleven la bolsa al tee, y no la tocaremos mas hasta arrancar el juego.

Desayunamos???? a veces, porque llegamos a la cancha con los minutos contados, ni siquiera la entrada en calor, total para que, si soy un súper héroe: El motivo de las grandes lesiones se deben a la no preparación física ni antes, durante y después del juego o sea, no entrenamos durante la semana, salimos del tee del domingo para meternos al tee del domingo siguiente, sin haber puesto nuestro cuerpo a punto, el dia del partido... Swing violento , sin la entrada en calor de 5 a 10 minutos mínimo, para levantar la temperatura corporal lubricar las articulaciones y cuando nos vamos directo al asado, sin siquiera haber alongado después de terribles 18 hoyos de caminatas intensas con subidas y bajadas , giros que sales a 180 de velocidad muchísimas veces sin técnica, ni estilo, pobre cuerpo , cadera, cuello, cintura muñecas y todo el cuerpo que hace lo que puede, somos héroes no nos olvidemos.

Esta comprobado que un altísimo porcentaje de las lesiones en los golfista esta asociado a no tener una preparación física básica, buena musculatura, no confundamos con Arnold, sino tono muscular, para poder realizar un esfuerzo sin que nuestras articulaciones , tendones, ligamento sufran, ya que si no hay buena masa muscular ellos serán los responsables de este trabajo y no corresponde que lo hagan.

El trabajo cardiovascular nunca esta demás, es fundamental para la vida, que quede este punto claro, si bien en el golf no hay grandes exigencias seria bueno tener un corazón sano fuerte, para soportar 18 hoyos sin llegar con el ultimo aliento y necesitar 1 semana para recuperarnos de dolores, acortamientos. mucho cansancio que es lo que provoca un pobre acondicionamiento aeróbico, y por que no hablar de elongación hoy por hoy fundamental en golf, todo el mundo sabe la importancia, pero nadie cumple, si UD mira después de un partido 1 de cada 10 estará elongado algo , no lo suficiente.

De nada sirve el mejor equipamiento,los mejores palos , pelotas, si el equipo mas importante que es nuestro cuerpo no nos acompaña en el juego y la vida, demos la importancia a las cosa mas básicas, como son nuestra salud pero no solo para el golf, sino para que cada dia que pase estemos mejor, esto no garantiza una vida eterna, pero lo que si, circular por esta sin depender de nadie. Hoy somos papis a edades avanzadas entonces pensemos en nuestros hijos, cuando fumamos, tomamos demás, vamos a todos los copetines y no perdemos de comer nada, como si fuera la ultima vez, pensando en nuestra flia tal vez no demos cuenta lo importantes que es estar sanos, fuertes, y que podamos acompañar en la vida y el deporte a nuestro herederos.

Señores...Señoras.... 3 veces por semana al gym 1 hora será suficiente, piense que en el verano su cuerpo sigue funcionando, su carazos no toma vacaciones, hoy donde este abr un entrenador dispuesto a ayudarlo, muchos gym en todos lados, lo que si entrene a conciencia, cuidándose, esto implica buscar un entrenador responsable matriculado, reconocido, serio, no ahorre en salud ,es su único patrimonio, su cuerpo es el único que tiene.