Dato muy interesante:

Un estudio realizado sobre casi 15000 individuos , con seguimiento de 8 años, demostró que el gasto energético equivalente a caminar entre 30 y 70 minutos por DIA puede reducir la mortalidad por cáncer, y enfermedades cardiovasculares.

Estos datos son muy alentadores ya que estas cargas de trabajo pueden ser alcanzada por cualquier persona a cualquier edad o en cualquier condición.