Estrés laboral causa más arterioesclerosis e infartos

Una investigación demostró que los que se preocupan demasiado tienen un 46% más de posibilidades de que se dañen sus arterias. Otra, que aumenta en un 32% el riesgo de enfermedades cardiovasculares

Todos los problemas y apuros en el trabajo aumentan las chances de sufrir una enfermedad cardiovascular, desde arterioesclerosis hasta un infarto o un ataque cerebral. El estrés laboral aumenta hasta en un 46% el grosor de las arterias del organismo humano, una condición que puede a su vez desencadenar males cardíacos.

El estudio se realizó como uno de los temas del XVI Congreso Mundial de Cardiología, que se inauguró oficialmente y cuenta con la asistencia de más de 15.000 especialistas de 100 países.

Cabe destacar que las enfermedades cardiovasculares matan a 17,5 millones de personas por año y los números podrían crecen globalmente, según informa el diario Clarín.

La combinación del estrés asociado a un trabajo muy demandante se traduce en el engrosamiento de las paredes arteriales, que llevan a obstruir el flujo sanguíneo. El estudio se hizo con 591 hombres, de entre 42 y 60 años.

Por otra parte, en Londres se estudió a 10.308 empleados públicos, que tenían entre 35 y 55 años, y allí se encontró que los que padecían estrés laboral aumentaban el 32% el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

También determinaron que los más estresados tenían menos tiempo para hacer actividad física y comer bien, pero también mostraban signos de cambios bioquímicos.

Según los médicos, el estrés psicológico actúa por dos caminos distintos. En forma indirecta, se asocia a una pobre adherencia a estilos de vida saludables y a tratamientos médicos; en forma directa, el estrés ocasiona la constricción de los vasos sanguíneos, una mayor formación de coágulos sanguíneos, presión arterial elevada, una mayor resistencia a la insulina y diabetes".

Entre las soluciones está primero la de reconocer que el estrés es un problema para la salud. Segundo, se lo debe tratar con distintos especialistas, con psicoterapia, actividad física regular, y técnicas de visualización que producen relajación.

Señalan que el cambio de estilo de vida, difícil de obtener, debe ser el objetivo final de todo tratamiento, lo que significa un correcto manejo de la carga laboral, del tiempo y del dinero.

Y aconsejan que la necesidad de descanso semanal y anual es muy importante, y una de las formas de lograrlo es reforzando tanto los lazos interpersonales como familiares.