VIDEOS - Programa Telenueve al amanecer 2005 - Tangona.com - Fitness - Golf

VIDEOS - Programa Telenueve al amanecer 2005

Programa 1: Presentación y chequeo médico

Programa 2: Cómo contratar un entrenador.

Programa 3: Aerobox y Taebo – Clase grupal

Programa 4: Cross Training

Programa 5: Correr

Programa 6: Abdominales y espinales

Programa 7: Preparación física para golfistas

Programa 8: Gimnasia con aparatos para mujeres

Programa 9: Trabajo cardiovascular

Programa 10: Box femenino

Programa 11: Trabajo con mancuernas en clase grupal

Programa 12: Trabajo de Caderas y Gluteos localizado.

Programa 13: Gimnasia en la tercera edad

Programa 14: Fitness al aire libre.

Programa 15: Capoeira

Programa 16: Entrada en calor en clase grupal

Programa 17: Clase grupal de Aerobox y Taebo

Programa 18: Abdominales

Programa 19: Trabajo localizado de glúteos

Programa 20: Relax y vuelta a la calma después de clase grupal

Programa 21: Tercera edad – esgrima

Programa 22: Máquina elíptica

Programa 23: Cinta de correr

Programa 24: Relajación

Programa 25: Ejercicios express

Programa 26: Masajes

Programa 27: Estocadas y sentadillas combinadas con hombros y bíceps

Programa 28: Trabajo de piernas, caderas y glúteos

Programa 29: Bicicleta fija

Programa 30: Abductores y Abdominales

Programa 31: Bíceps y tríceps

Programa 32: Yoga

Programa 33: Presentación libro De Vicenzo y entrada en calor para golfistas

Programa 34: Entrenamiento express

Programa 35: Relax en la oficina

Programa 36: Trabajo de glúteos en máquina

Programa 37: Masajes – Drenaje linfático

Programa 38: Elongación y flexibilidad

Programa 49: Abdominales y espinales con esfera

Programa 40: Ejercicios de relajación de espalda y zona lumbar

Programa 41: Estiramiento de parte posterior de la espalda, isquiotibiales y pantorrillas

Programa 42: Entrenamiento funcional para tenis

Programa 43: Entrenamiento funcional para golf

Programa 44: Trabajo de piernas y glúteos con step

Instructor
Daniel Tangona

Especializado en programas de entrenamiento personalizados. Certificación: ISSA, ISCF, AFCA, IPEF, ISTA - Copyright © 2009
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