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Todos para uno y uno para todos
ENTRENATE EN
SOLEDAD PUEDE RESULTAR ABURRIDO Y ÉSTE ES
MUCHAS VECES EL MAYOR OBSTÁCULO PARA SER
CONSTANTE CON EL EJERCCIO FÍSICO. SI ES TU
CASO, COMBATILO EN EQUIPO.
Amigo lector: en este artículo se quebrarán
dos fundamentos que nos enseñan a los
periodistas cuando aprendemos el oficio.
Primero: no se debe escribir en primera
persona. Segundo: no ahondar en intimidades
que poco y nada importan, sobre todo cuando
se trata de una nota de servicio. Sin
embargo, este tema limita con alguna
vivencia personal que vale la pena
compartir, porque muchos se sentirán
identificados. Desde la redacción de
TENDENCIA surgió la idea de este informe
especial, y a esa tarea me recomendaron. “Se
trata de darle algunas opciones a aquellos
hombres que se aburren en el gimnasio, ver
que otras posibilidades tienen”. Pensé:
“¿Cómo? ¿En este tiempo de cuerpos
trabajados existen muchos hombres que, como
yo, van al gimnasio y se aburren y, por eso,
inevitablemente se ausentan del maravilloso
mundo de las pesas y mancuernas?”.
El primer llamado a un especialista trajo
tranquilidad. Le planteé al instructor
Daniel Tangona el concepto de la nota y me
interrumpió: “El 90% de la gente se aburre
en los gimnasios una vez que pagaste sos un
número.
Especialmente en los muy grandes, donde el
trato es muy despersonalizado”. Y no es
extraño. ¿Quién en su sano juicio, pagaría
por algo que no le gusta? ¿Qué mejor excusa
para abandonar la lucha que el desinterés
del entrenador?
VOLVER A INTENTAR
Las cartas sobre la mesa. Admitamos que a
pocos les gusta pasarse una hora haciendo
pesas “abominables”, cinta, etc. Parece un
callejón sin salida. Pero no. Hay una
alternativa: los deportes de equipo. “Es muy
bueno practicar actividades en conjunto, en
las que puedan dar relaciones de amistad,
unión, programas para ir a comer al asado
después el fútbol. Algo que distraiga a la
gente. Puede ser también vóley, tenis,
básquet, paddle, artes marciales…Y hasta
baile, algo que nos mantenga en movimiento.
Lo ideal para aquellos que se aburren en el
gym es hacer ejercicio y compartir”, auxilia
Tangona.
Para Marcelo Roffé, master en Psicología de
la Actividad Física y del Deporte
(Universidad Complutense de Madrid), el
deporte es una actividad que eleva la
calidad de vida y busca mantener el aspecto
físico, potenciando el optimismo y la
autoconfianza. “Además, educa, enseña a
superarse y a controlar la ansiedad, y
mantiene alta la autoestima. Pero lo
importante es mantener el eje en el
desempeño y no en el resultado”.
La clave del éxito
Daniel Tangona es un apasionado en lo que
hace. Por eso está todo el tiempo viendo
cómo mejorar la relación gym-hombre, e
investigando qué pasa en el mundo al
respecto. Nos explica lo último de lo último
en su materia: “Se viene la era del servicio
y, el que no lo entienda, va directo al
fracaso. Lo próximo es el gimnasio boutique,
como hay en Nueva Cork y Los Angeles. Son
lugares más chicos y muy caros. Pero la
gente cada día se da cuenta más que el único
patrimonio que tiene es su salud, entonces
invierte. Y así funcionan esos lugares
nuevos, donde te atiende un cardiólogo, un
kinesiólogo, te dan dietas. Es el concepto
wellness: bienestar. Se acabó la serie 3 de
10, algo de pesas y te vas a tu casa”.
Para Tangona, el concepto bienestar se logra
desde la entrada al gym. “El 50% del éxito
de un gimnasio es la recepcionista. Si es
linda, mucho mejor. Pero lo principal es que
tenga ganas de trabajar. Yo fui al Equinox
de Nueva York, que es un gimnasio tipo
monumento, y ver cómo te trataba y explicaba
la recepcionista, que no era demasiado
linda, te daban ganas de empezar en ese
momento el gimnasio. Acá, a veces te dan un
volante y listo. Eso ahuyenta a la gente”.
Quien escribe, suscribe…
NO HAY EXCUSAS
Como el fútbol como número 1, otras
disciplinas de equipo encuadran a la
perfección en este esquema. El segundo lugar
del ranking lo ocupa el básquet, y después
aparecen el vóley y el handball. “Hay
lugares donde se pueden encontrar
actividades de este tipo, y gente que la
practica libremente. Sólo hay que buscar. Y
las ventajas serán muy grandes”, afirma el
doctor Néstor Lentini, de larga experiencia
en el CE.N.A.R.D.
Pero, ¿qué pasa con la edad? ¿Hay algunos
más convenientes que otros? “Toda actividad
física es buena para cualquier edad. La
clave es que cada uno sepa sus propios
límites. Un hombre de 50 no puede hacerse el
pendejo y jugar con pibes de 20. Esa es la
clave”, afirma Tangona.
Ok, ok…El gimnasio aburre. Pero sobran
alternativas para poder tener una vida
activa y divertida. Ya no hay excusas…
Nota completa en revista Tendencia Nº 49 –
Marzo 2009
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(Daniel Tangona, (54911) 3639-1200)
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